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BodypumP HEAVY
Was ist Bodypump HEAVY?
BODYPUMP HEAVY ist Krafttraining im Takt der Musik – langsam, kontrolliert, maximal effektiv.
Jede Wiederholung folgt dem Beat, jede Pause ist bewusst gesetzt. So entsteht Raum für Technik, Präzision und echtes Muskelwachstum.
Klassische Weightlifting-Übungen treffen auf smarte Trainingsstruktur. Das Ergebnis: definierte Muskeln und messbare Fortschritte in Kraft und Technik.
Was das Ganze besonders macht? Die Musik. Das Team. Die Energie.
Wenn der Beat droppt und die Bewegungen in der Gruppe sich synchronisieren, wird aus bloßem Training ein Fitness-Erlebnis.
ACHTUNG: BODYPUMP HEAVY kann süchtig machen. Und zu ECHTEM Muskelwachstum führen.
Basierend auf der Wissenschaft hinter BODYPUMP, dem weltweit beliebtesten Langhantel-Workout, bringt BODYPUMP HEAVY alles mit, was dich stärker macht.
Jede Class pusht dich mit Energie, Selbstvertrauen und echtem Drive.
Es fordert dich heraus. Es gibt dir Power. Und du willst mehr davon.
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Wie fit muss ich für Bodypump HEAVY sein?
BODYPUMP HEAVY ist für alle geeignet! Langsame, einfache Bewegungen und längere Recovery-Phasen zwischen den Sätzen machen den Einstieg leicht:
Du musst dich nicht abhetzen, um im Takt zu bleiben oder dir Sorgen machen, den Anschluss zu verlieren.
Einsteiger*innen starten mit leichtem Gewicht, lernen eine saubere Technik und steigern sich Schritt für Schritt – begleitet von zertifizierten LES MILLS Instruktor*innen.
Fortgeschrittene durchbrechen Plateaus und pushen ihre Kraft aufs nächste Level.
Fitnesseinsteiger oder Wiedereinsteiger wählen oft das 30-Minuten Format.
